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[经验分享] 怎样玩手机电脑才能预防颈椎病

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发表于 2019-1-4 22:52:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
①椅子要稳定,如果使用有脚轮的椅子,转向时要轻缓;


②椅背一定要有支撑腰椎的弧度,不一定要高到肩膀以上;

③坐下去时,两侧至少要留一寸的空间,以能容纳整个臀部及大腿,并且与膝盖后方留点空间,免得造成膝盖及大腿的局部压迫。

平时的工作生活离不开手机、电脑,那就注意摆正姿势、减轻伤害。





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